Paras mahdollinen hoito alkaa oikeanlaisella diagnoosilla

Jotta voit valita oikeat harjoitteet, sinun pitää ensin saada selville iskiaskipujen aiheuttaja. On olemassa oireita ja yksinkertaisia ortopedisia testejä, joilla voit selvittää, mistä sinun iskiaskipusi johtuvat.

Nyt saat ohjeet ILMAISEKSI klikkaamalla alla olevaa painiketta.

Iskias.org | Tietopankki iskiaksesta

Iskias.org sivusto on todennäköisesti Suomen kattavin internetsivusto iskiakseen liittyvistä hoidoista.

Sivuston tarkoitus on antaa faktapohjaista tietoa iskiaksen hoidosta. Suurin osa sivustolla olevista tiedoista perustuu tohtori José Guevaran vuosien tutkimustuloksiin.

Lue mitä hänen potilaansa sanoi: “Harjoitteiden tekeminen sujuu hyvin. Pitkien matkojen käveleminen ja pitkään seisominen on vielä hieman hankalaa, mutta olen jo edistynyt hyvin aikaisemmasta. Mikä parempaa, minun ei enää tarvitse ottaa kipulääkkeitä 2-3 kertaa päivässä. Yksi parasetamoli tai naprokseeni päivässä ei auttanut useimpina päivinä ollenkaan. Kiitos että teit tämän hoito-oppaan.”

Miten voimme auttaa sinua?

Kärsitkö iskiaskivuista? Haluatko löytää apua?

Siinä tapauksessa saat hyödyllistä tietoa lukemalla sivustomme artikkeleita ja erityisesti tilaamalla ilmaiset ohjeet sähköpostiisi.

Iskiaksesta kärsivät henkilöt, kuten sinä, hyötyvät monella tapaa ohjeistamme:

Pääset eroon kivuistasi luonnollisin menetelmin

Pystyt jälleen nauttimaan elämästäsi ilman kipuja. Ja mikä parasta, avullamme onnistut ilman lääke- tai ruiskehoitojen ikäviä sivuvaikutuksia.

Tee harjoitteet mukavasti kotonasi

Harjoitteet on helppo ja mukava tehdä kotona, joten et menetä kallisarvoista aikaasi.

Vältä turhat rahareiät

Sinun ei tarvitse ostaa käsipainoja, mennä kalliille kuntosalille tai fysioterapeutille kolmea kertaa viikossa.

Saat pysyviä tuloksia

Harjoitteet vahvistavat kehoasi ja auttavat sinua välttämään oireiden uusiutumisen tulevaisuudessa.

Vältä riskialttiit leikkaushoidot

Yksi yleisimmistä syistä iskiaskipujen taustalla on välilevytyrä. Jopa 90 % välilevytyristä voidaan parantaa ilman leikkausta.

Nuku hyvin

Pitääkö jatkuva kipu sinut hereillä öisin? Hyvästi iskias -menetelmä auttaa sinua pääsemään lopullisesti eroon kivuista ja nukkumaan levollista unta öisin.
“Olen seurannut ohjeitasi ja tehnyt harjoitteita säännöllisesti. Nyt yli vuoden kestänyt selkäkipu on vihdoinkin katoamassa. Kiitos avustasi.” -Alan

Nappaa parhaimmat ohjeet iskiaskipujen helpottamiseen ILMAISEKSI

Saat ohjeet, jotka todistetusti helpottavat iskiaskipuja. Kerro vain minne lähetän ne…

“Tuhannet kiitokset. Olin tulossa jo hulluksi kipujeni takia, jotka kestivät useita viikkoja. Olen seurannut vasta pari päivää ohjeitasi ja tunnen oloni jo 90% paremmaksi.” -Anthony

Iskias

Puhuttaessa iskiaksesta tarkoitetaan kipua, joka on seurausta iskiashermon tulehduksesta tai ärsytyksestä. Iskiaskipu säteilee alaselästä pakaraan ja alas sääreen tai jalkaterään saakka. Yleensä särky kohdistuu vain toiseen alaraajaan, mutta iskiaskipua voi myös esiintyä molemmissa jaloissa.

Iskiashermon aiheuttama kipu tunnetaan myös seuraavilla nimillä:

  • iskias
  • issias
  • ischias (latinankielinen termi)
  • noidannuoli
  • lonkkahermosärky

Diagnosointi

Iskiashermon ärsytys- tai puristusoire voi ilmetä useasta eri syystä.

Yleisimpiä syitä ovat vaurio alaselän välilevyssä, selkäydinkanavan ahtauma tai lihasjäykkyys.

Taustalla voi olla välilevyn pullistuma tai rappeuma, raskaus, huono työasento, istumatyö, lihasrasitus, selän kuormittaminen, SI-nivelen toimintahäiriö jne..

Jotta voit valita oikeat harjoitteet, sinun pitää ensin selvittää iskiaskipujen aiheuttaja. On olemassa oireita ja ortopedisia testejä, joilla voit itse selvittää kotonasi, mistä sinun iskiaskipusi johtuvat.

Oikeanlaisella hoidolla iskiasvaivan ennuste on hyvä.

Vältä näitä asioita

  • Vuodelepo ei auta toipumisessa. On parempi liikkua kivun sallimissa rajoissa.
  • Pitkään istuminen pahentaa oireita.
  • Painavien tavaroiden nosteleminen.
  • Selän kiertoliikkeet.
  • Tilanteet joissa selkä kipeytyy

Hoito

Hoito on parasta aloittaa mahdollisimman nopeasti ennen kuin iskias pahenee. Akuuttiin hoitoon on useita luonnollisia menetelmiä, tärkeimpänä oikeanlaiset harjoitteet, jotka iskevät kipujen taustalla olevaan syyhyn.

Miten erotat iskiaskivun oireet normaalista selkäkivusta?

Erottava tekijä on kivun luonne. Selkäkivussa oireita ilmenee ainoastaan selän alueella. Iskiaksessa ärsyyntynyt hermo välittää kiputuntemukset alaselän lisäksi jalkoihin ja jopa varpaisiin asti.

Uusimmat artikkelit

Iskiaksen ja (vaarallisen) Cauda Equina syndrooman ero

Tässä artikkelissa käymme läpi iskiaksen ja Cauda Equina syndrooman erot. Iskiasta voidaan hoitaa yksinkertaisilla harjoitteilla vaikka kotona, mutta Cauda Equina vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa. Lue siis tämä artikkeli tarkkaan. Iskias Iskias on kipuoire,...

lue lisää

Paras mahdollinen hoito alkaa oikeanlaisella diagnoosilla

Oletko kokeillut kaikkea mahdollista iskiaskipujen vähentämiseksi, mutta mikään ei näytä toimivan? Oletko kyllästynyt syömään lääkkeitä päivittäin? Oletko väsynyt, koska jatkuva kipu ei anna sinun nukkua? Mitä jos voisin näyttää sinulle yksinkertaisen menetelmän,...

lue lisää

Iskias

Iskias termi kuvailee jalkakivun oireita (ja pistelyä, tunnottomuutta, heikkoutta), jotka alkavat alaselässä ja kulkevat pakaran kautta jalan takaosaan. Kyseisellä alueella sijaitsee iskiashermo. Iskiakselle on tyypillistä vähintään yksi oire alla olevasta listasta:...

lue lisää

Markkinointipäällikön kokemus iskiaksen hoidosta

Markkinointipäällikkönä työskentelevä Chandra pystyi nujertamaan iskiaksen aiheuttamat kivut, joita hän kuvailee näin: "Sietämätön kipu jalassani halvaannutti minut täysin". Hän onnistui nujertamaan kivut ja pystyy nyt elämään normaalia elämää. Miten hän onnistui...

lue lisää

Nappaa ilmaiset ohjeet iskiaksen diagnosointiin ja hoitoon

Lisää sähköpostiosoitteesi alla olevaan ruutuun ja saat ohjeet suoraan sähköpostiisi ilmaiseksi

You have Successfully Subscribed!